じむちょう部録 ～全力～
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あれだけ暑かったつい最近、いつもの冬が来ましたね。
寒くて縮こまって、肩が凝ったりしていませんか？
本校の職員は数年前から朝にラジオ体操をしています。
最初は何となくしていたのですが、個人的にアレンジを加えて負荷をかけて行うようにしてから・・・
セトロニンが増えていっているのでしょうか、アチコチ悪くてあれほど整形外科に通っていたのが、不思議なくらいです。
是非皆さんも、外（太陽）を見ながら、誰かと、軽い運動をして身体の強張りを解いて、気持ちの良い一日のはじまりを迎えてみませんか。
